안녕하세요!

유영제약입니다.

날씨가 따뜻해지면서 본격적인 봄이 찾아오고 있는데요!

봄은 꽃이 피는 계절이기도 하지만

심혈관질환 환자가 늘어나는 계절이기도 합니다.

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봄은 일교차가 심하기 때문에

갑작스러운 심장 혈관 증상을 호소하는 환자들이 증가합니다.

기온 변화가 심한 봄철에 자율신경계의 이상으로 혈관 수축이 쉽게 유발되기 때문인데요.

온도가 15℃ 차이 날 경우 심근경색 40% 증가된다는 연구결과도 있다고 합니다.​

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이러한 심혈관 질환을 유발하는 원인에는 무엇이 있을까요?

심혈관 질환과 관련된 위험인자는

연령(중년 이상), 성별(남성), 고혈압, 고지혈증, 당뇨, 흡연, 운동 부족과 비만 등이 있습니다.

이 중 하나라도 해당이 되시는 분들이 정말 많을 것 같은데요.

따라서 모두 심혈관 질환과 예방법에 대해 꼭 주의 깊게 살펴보셔야 합니다.

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봄철 자주 발생하는 질환에는 홍역, 수두, 감기, 관절 통증, 알레르기성 비염, 피부질환 등 다양한데요.

이중 심근경색은 한국인의 사망 원인 2위라고 하니

더욱 각별한 주의가 필요하겠죠?

그렇다면 심혈관 질환을 예방하는 방법에는 무엇이 있을까요?

첫째, 음식 싱겁게 골고루 먹기

둘째, 채소·생선 충분히 섭취하기

셋째, 적정 체중과 허리둘레 유지하기

넷째, 하루 30분 이상 규칙적인 운동하기 (걷기, 조깅, 자전거 타기, 줄넘기, 수영 등)

다섯째, 정기적인 혈압·혈당·콜레스테롤 측정하기

등이 있습니다.

모두들 알고 있지만 실천하기 어려운 예방법!

봄이 다가오니 더욱 신경 써서

건강한 봄을 보내봅시다!